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ごま(乾物) のAIおすすめ人気商品

最終更新: 2026年05月10日
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食卓に欠かせない栄養豊富なごまは、料理の風味を引き立てる万能な乾物です。白ごま、黒ごま、金ごまといった種類から、すりごまや練りごまなどの加工タイプまで幅広く取り揃えています。日々の献立に彩りと健康をプラスする、お気に入りの一品を見つけてみませんか。

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オニザキ すりごま(黒)オーガニック

オニザキ すりごま(黒)オーガニック

パッケージが変わりました!無添加 胡麻のオニザキ 3980円 (税込) 以上ご注文で送料無料!

¥ 2,689

いつもの料理が、香りで劇的に変わる。

伝統の直火焙煎と杵つき製法により、袋を開けた瞬間に広がる芳醇な香りが特徴です。無添加で素材の良さを活かした黒ごまは、いつものおにぎりやパスタにさっとかけるだけで、風味と栄養をプラス。忙しい毎日の食事に、手間をかけずに料理の格を上げる贅沢なひとさじを添えてみませんか。

毎日の献立をワンランクアップさせたい方 手軽に栄養をプラスしたい忙しい方 #共働き・忙しい家庭 #料理をもっと楽しく #糖質オフ・ヘルシー志向 食品 乾物 ごま
美味 ごまにんにく ふりかけ

美味 ごまにんにく ふりかけ

「ごま」と「にんにく」の相性が抜群!一度食べたらとまらない健康ふりかけです

¥ 648

やみつき!ごま&にんにくパワー!

毎日の食卓が、もっと豊かに!香ばしいごまと食欲をそそるにんにくの絶妙なハーモニーは、ご飯にかけた瞬間から食欲を刺激。チャーハンやサラダ、ラーメンのトッピングにも大活躍!いつもの料理がワンランクアップするだけでなく、ごまの風味と、にんにくの滋養強壮・疲労回復効果で、元気いっぱいな毎日をサポートします。7本まとめ買いで送料無料!この美味しさと便利さ、ぜひご家族皆様でご賞味ください。

毎日のご飯を飽きさせたくない方 料理の時短と美味しさを両立したい方 疲労回復や健康維持に関心のある方 #家事の時短・タイパ向上 #料理をもっと楽しく #美容・スキンケア・健康維持 食品 乾物 ごま
京都 祇園 京のごまや むら田 煎り白ごま 200g (詰め替え用)

京都 祇園 京のごまや むら田 煎り白ごま 200g (詰め替え用)

当店人気の【詰め替え用】煎り 白ごま 200gです。 ご自宅または贈り物にもどうぞ。

¥ 1,512

ひとくちで、違いを実感!

厳選された胡麻を丁寧に煎り上げ、皮をむいたからこその、豊かで奥深い胡麻本来の風味。いつものお料理に加えるだけで、香りとコクが格段にアップし、食卓がワンランク上の味わいに。毎日の食卓から、大切な方への贈り物まで。確かな品質で、食の楽しみを広げませんか?

いつもの料理に、さらなる「おいしさ」と「香り」をプラスしたい方 上質な調味料で、食卓を豊かにしたい方 「本物」を求める食通の方 #料理をもっと楽しく #美味しいランチ・グルメ好き #ご当地グルメ・お取り寄せ 食品 乾物 ごま
トーノー 錦胡麻 125g

トーノー 錦胡麻 125g

ご飯がおいしくなる!

¥ 1,400

ご飯が秒で進む!魔法の香味ごま

いつものご飯が、驚くほど豊かに変わる!香ばしい煎りごまと、絶妙な醤油味で、お子様から大人までみんな大好きなおいしさです。おにぎりやおひたしにもパッと振りかけるだけで、食卓が華やぎ、栄養価もアップ。忙しい毎日の「あと一品」や、手軽な味付けのアクセントにぴったり。プラスチック容器で使いやすく、食卓に常備しておきたい万能調味料です。

毎日のご飯を簡単に美味しくしたい方 お子様のお弁当や朝食に悩んでいる方 手軽に栄養バランスを整えたい方 #家事の時短・タイパ向上 #共働き・忙しい家庭 #料理をもっと楽しく 食品 乾物 ごま
京都 祇園 京のごまや むら田 ギフトセット B-4

京都 祇園 京のごまや むら田 ギフトセット B-4

当店人気の【煎り 黒ごま】【煎り 白ごま】の2点セットです。ご自宅または贈り物にもどうぞ。

¥ 4,020

京都祇園発、本物のごまの風味を贈る。

厳選された胡麻を丁寧に煎り上げた、祇園むら田のこだわりの逸品。口にした瞬間に広がる、他では味わえない芳醇な香りと深いコク。毎日の食卓に彩りと、ワンランク上の味わいをプラスします。大切な方への贈り物にも、ご自身の食生活を豊かにするためにも、ぜひお試しください。

ご自宅用にも、大切な方への贈り物にも 食卓に本物の味をプラスしたい方 #ご当地グルメ・お取り寄せ #料理をもっと楽しく #自分へのご褒美 食品 乾物 ごま
オニザキコーポレーション つきごま白 85g

オニザキコーポレーション つきごま白 85g

3980円以上で送料無料(一部以下でも送料無料)/賞味期限間近 訳あり アウトレット 食品 飲料

¥ 1,335

粒々食感!ごまの甘み広がる

杵つき製法で丁寧に作られた、ゴマ本来の甘みを最大限に引き出したすりごまです。ゴマの粒を程よく残しているので、プチプチとした食感が楽しめます。いつものお料理に加えるだけで、風味と食感が格段にアップ!サラダ、和え物、お味噌汁など、様々な料理のアクセントに。賞味期限が近いお得な機会に、ぜひご家庭の食卓を豊かにしませんか?

いつもの料理をちょっと美味しくしたい方 手軽に栄養バランスをアップしたい方 お得に美味しいものを探している方 #料理をもっと楽しく #節約・コスパ重視 #訳あり・大容量でお得 食品 乾物 ごま
白すりごま 150g

白すりごま 150g

昔ながらのすり鉢方式だから旨み成分がすごい

¥ 385

旨み爆発!昔ながらの製法

ボリビア・エチオピア産の厳選白ごまを、昔ながらのすり鉢方式で丁寧に。少量ふっくら焙煎で最大限に引き出した香りは、いつまでも持続!アルカリイオン水で甘みを引き出し、油分まで旨みに変えるこだわりの製法です。炊きたてご飯、おにぎり、和え物、しゃぶしゃぶのたれに。いつもの料理が格段に美味しくなります。

毎日の食卓を豊かにしたい方 料理のレパートリーを増やしたい方 手軽に栄養バランスを整えたい方 #料理をもっと楽しく #家事の時短・タイパ向上 #美容・スキンケア・健康維持 食品 乾物 ごま
京都 祇園 京のごまやむら田 煎り白ごま 225g

京都 祇園 京のごまやむら田 煎り白ごま 225g

当店人気の煎り 白ごま 225g×1本です。 ご自宅または贈り物にもどうぞ。

¥ 1,782

本物のごま、ここにあり。

厳選された国産ごまを丁寧に煎り上げました。口にした瞬間に広がる、ごま本来の豊かな風味と香りは格別。いつものお料理にかけるだけで、贅沢な味わいに格上げします。無添加だからこそ、素材本来の美味しさをダイレクトに感じていただける逸品。ご自宅用はもちろん、大切な方への贈り物にも最適です。

毎日の食事にこだわりたい方 本物の味を求めるグルメな方 健康と美容に関心のある方 #料理をもっと楽しく #美味しいランチ・グルメ好き #美容・スキンケア・健康維持 食品 乾物 ごま
オーサワの有機いりごま 白 3コセット

オーサワの有機いりごま 白 3コセット

オーサワ / オーサワの有機いりごま 白

¥ 822

香ばしさ広がる!体に嬉しい有機ごま

鉄釜でじっくり焙煎された、香ばしくて豊かな風味が自慢の有機いりごまです。いつものお料理にプラスするだけで、驚くほど風味がアップ!甘みも感じられるので、素材本来の美味しさを引き立てます。毎日の食卓に、安心と美味しさをお届けします。

毎日の食卓に、ちょっとした彩りと栄養をプラスしたい方 素材本来の風味を大切にする、食にこだわる方 手軽に風味豊かな健康習慣を取り入れたい方 #料理をもっと楽しく #糖質オフ・ヘルシー志向 #美容・スキンケア・健康維持 食品 乾物 ごま
九鬼産業 星印 すりごま 黒 1000g × 2袋 業務用

九鬼産業 星印 すりごま 黒 1000g × 2袋 業務用

九鬼 すりごま(黒) 大容量 ごま 胡麻 ゴマ 黒胡麻

¥ 3,251

香ばしさと旨みを、毎日たっぷり!

毎日の食卓に、確かな香ばしさと深い旨みをプラスしませんか?一世紀以上の伝統製法を守り続ける九鬼産業のすりごまは、厳選した黒ごまを丁寧に煎り上げ、風味豊かに仕上げています。薬品を一切使わない製法で、ごま本来の美味しさをそのままにお届け。1kg×2袋の大容量業務用サイズなので、ご家庭でたっぷりとお使いいただけます。お料理のアクセントに、健康的な食生活に、ぜひこの豊かな香りと味わいをご活用ください。

毎日の料理に、本格的な風味を加えたい方 たっぷり使える大容量でお得に揃えたい方 素材にこだわった調味料をお探しの方 #料理をもっと楽しく #節約・コスパ重視 #日用品・ストック買い 食品 乾物 ごま
和田萬 国産黒ごま 60g

和田萬 国産黒ごま 60g

自給率わずか0.1%の希少な国産ごま 粒が小さめです。 栄養も香りも高い老舗ゴマ屋の国産胡麻

¥ 1,499

奇跡の国産黒ごま!

自給率0.1%という、まさに奇跡の国産黒ごま。粒は小さめながら、老舗の職人が40年以上培った技でじっくり焙煎。豊かに広がる香りと凝縮された旨味は、いつもの食卓を贅沢なひとときへと変えてくれます。おにぎりやお料理にサッと振りかけるだけで、風味と栄養価が格段にアップ。日本の恵みを、ぜひご堪能ください。

毎日の食卓に、ちょっとした贅沢をプラスしたい方 こだわりの食材でお料理を楽しみたい方 安心・安全な国産食材をお探しの方 #料理をもっと楽しく #美味しいランチ・グルメ好き #ご当地グルメ・お取り寄せ 食品 乾物 ごま
波里 ねりごま ミクロペースト 黒 500g

波里 ねりごま ミクロペースト 黒 500g

皮付き 濃厚 なめらか 練りごま(ごまペースト) 食品 namisato

¥ 1,480

衝撃のなめらかさ!ごまの概念が変わる。

楽天ランキング1位獲得!「まるでチョコレート」と評される、驚くほど滑らかな黒ごまペースト。自社直火焙煎のごま100%を独自の製法で練り上げ、濃厚な香りとコクを実現しました。油分の分離があっても、もみほぐせば元通り!ソースやドレッシング、和え物など、いつもの料理が格段にレベルアップ。無添加・無着色だから、黒ごま本来の豊かな風味をストレートに楽しめます。500gの徳用サイズで、ご家庭用はもちろん業務用にも最適です。

いつもの料理に「+"α"」を加えたい方 本格的な美味しさを手軽に楽しみたい方 健康志向で無添加食品をお探しの方 #料理をもっと楽しく #美味しいランチ・グルメ好き #糖質オフ・ヘルシー志向 食品 乾物 ごま
オニザキ 杵つき白すりごま 70g×5袋セット

オニザキ 杵つき白すりごま 70g×5袋セット

創業68年。老舗胡麻屋のプレミアムな逸品を是非ご家庭で。胡麻の香りを最大限に引き出し、濃厚な風味が特徴。「つきごま」ひとつでお料理がさらに美味しくなります! 白胡麻

¥ 1,980

いつもの料理が格段に美味しく!

創業68年の老舗が贈る、こだわりの白すりごま。杵つき製法で香ばしさを最大限に引き出し、濃厚で豊かな風味を実現しました。鍋物や和え物はもちろん、意外な組み合わせにも合う万能選手!いつもの食卓を、この「つきごま」ひとつで、ワンランク上の美味しさに変えてみませんか?毎日の食事がもっと楽しく、豊かになること間違いなしです。

いつもの料理にアクセントを加えたい方 健康志向で食生活に気を遣いたい方 手軽に料理の質を上げたい方 #料理をもっと楽しく #美味しいランチ・グルメ好き #美容・スキンケア・健康維持 食品 乾物 ごま
真誠 クラッシュアーモンドすりごま50g×5個

真誠 クラッシュアーモンドすりごま50g×5個

ネコポスでお届けいたします。

¥ 1,242

香ばしさと食感、プラスワン!

いつもの料理に、香ばしさとカリッとした食感をプラス!すりごまの風味とクラッシュアーモンドの歯ごたえが、サラダや和え物、おひたしなどに深みとアクセントを与えます。手軽にいつもの食卓をワンランクアップ。5袋セットでお届けするので、ストックにも便利です。毎日の料理に、ちょっぴり贅沢な風味を加えてみませんか。

いつもの料理にアクセントを加えたい方 手軽に風味豊かにしたい方 ストックしておきたい方 #料理をもっと楽しく #美味しいランチ・グルメ好き #家事の時短・タイパ向上 食品 乾物 ごま
波里 ねりごま ミクロペースト 白 500g

波里 ねりごま ミクロペースト 白 500g

皮付き 濃厚 なめらか 練りごま(ごまペースト) 食品 namisato

¥ 1,480

一度食べたら忘れられない、極上のなめらかさ!

「ごま屋の本気」ここにあり!自社焙煎・独自製法で、チョコレートのような驚くほど滑らかな舌触りを実現。濃厚な香りとコクは、いつもの料理を格上げします。無添加・無着色なので、素材本来の風味をそのままに、ソースやドレッシング、お菓子作りにも大活躍。油分の分離も簡単にもとに戻り、使いやすさも抜群。500gの徳用サイズで、毎日の食卓を豊かに彩ります。

京都 祇園 京のごまやむら田 煎り白ごま 150g

京都 祇園 京のごまやむら田 煎り白ごま 150g

当店人気の煎り 白ごま 150g×1本です。 ご自宅または贈り物にもどうぞ。

¥ 1,371

京の味、ひとさじで変わる。

厳選されたごまの深い風味を、じっくりと丁寧に煎り上げました。ひとさじ加えるだけで、いつものお料理が格段に格上げされる本格派の味わいです。無添加で安心、美容にも嬉しい健康食材。ご自宅用はもちろん、大切な方への贈り物としても喜ばれる、上質な京の味をご堪能ください。

いつもの料理に、ひと味違うアクセントを加えたい方 素材本来の風味を大切にする、食通の方 健康や美容に関心があり、食生活にこだわりたい方 #料理をもっと楽しく #ご当地グルメ・お取り寄せ #美容・スキンケア・健康維持 食品 乾物 ごま
山形県産 えごまパウダー 130g

山形県産 えごまパウダー 130g

安心の山形県尾花沢市産!αリノレン酸を手軽に摂取

¥ 650

毎日の食卓に、ヘルシー習慣!

山形県尾花沢市産のえごまを、使いやすいパウダーにしました。毎日の食事にスプーン1杯プラスするだけで、話題のα-リノレン酸を手軽に摂取できます。クセのない風味なので、ふりかけや料理のアクセントにぴったり。美容や健康を気遣う方、忙しい毎日を送る方に、ぜひ試していただきたい逸品です。健康的な食生活を、もっと手軽に、もっと美味しく。

毎日の食事に健康をプラスしたい方 美容や健康維持に関心のある方 忙しい毎日でも手軽に栄養を摂りたい方 #美容・スキンケア・健康維持 #糖質オフ・ヘルシー志向 #料理をもっと楽しく 食品 乾物 ごま
黒すりごま 1kg

黒すりごま 1kg

昔ながらのすり鉢方式だから旨み成分がすごい♪

¥ 1,353

旨み濃厚!昔ながらのすり鉢製法

創業100年を超える胡麻屋が、素材本来の旨みを最大限に引き出すために、昔ながらのすり鉢方式で丁寧に仕上げました。ふっくら焙煎で香ばしさを封じ込め、食欲をそそる豊かな香りが広がります。炊きたてご飯や、おにぎり、野菜の胡麻和え、しゃぶしゃぶのタレなど、いつものお料理に加えるだけで、風味と栄養価が格段にアップ。ミネラルやビタミンも豊富なので、毎日の食卓に手軽に栄養をプラスしたい方にもおすすめです。

山口ごま本舗 ごまのおから 300g 10個セット

山口ごま本舗 ごまのおから 300g 10個セット

【山口ごま本舗】

¥ 5,400

栄養満点!ヘルシーごまパウダー

ごま油を搾った後の「ごまのおから」は、栄養価がとっても豊富!牛乳の13倍のカルシウムと豊富な食物繊維を手軽に摂れます。しかも、いりごまよりヘルシーなのに、すりごま感覚で使えるんです。和え物、豆腐、納豆、お味噌汁、サラダ、煮物、ハンバーグのタネ、パンやお菓子の生地に練り込むなど、使い道は無限大!賞味期間も長いから、ストックしておくと便利ですよ。

栄養バランスを気にされている方 普段の料理にプラスαしたい方 健康的な食生活を送りたい方 #美容・スキンケア・健康維持 #糖質オフ・ヘルシー志向 #料理をもっと楽しく 食品 乾物 ごま
山田製油 石臼挽き すりごま 小袋(白)3g×27袋

山田製油 石臼挽き すりごま 小袋(白)3g×27袋

【便利なメール便】直火焙煎&石臼びき/封を切るたびに豊かな香り/すりごま/山田製油/お徳用

¥ 648

開けるたび、香るごまの贅沢。

「開封した瞬間、ふわっと広がるごまの豊かな香り!石臼で挽いたからこその、甘みと香りの深みが口いっぱいに広がります。あえて完全には挽かないことで、噛むたびに「プチッ」とした食感も楽しめます。和え物、麺類、フライなど、いつもの料理が格段に格上げ!使い切り小袋だから、いつでも新鮮な香りをお弁当にも。毎日の食卓に、手軽な贅沢をお届けします。

毎日の料理に香りと食感のアクセントを加えたい方 お弁当を彩り豊かに、手軽に美味しくしたい方 新鮮な香りをいつでも楽しみたい方 #家事の時短・タイパ向上 #料理をもっと楽しく #美味しいランチ・グルメ好き 食品 乾物 ごま

📖 失敗しないごまの選び方ガイド

色と風味の違いで選ぶ

ごまは色によって味わいが異なります。定番の「白ごま」はクセが少なく、どんな料理にも合わせやすい万能選手です。香ばしさが際立つ「黒ごま」は、和え物やスイーツのアクセントに最適。甘みと濃厚なコクが特徴の「金ごま」は、特別な一皿を格上げしたいときにおすすめです。料理の目的に合わせて使い分けるのがおいしさの秘訣です。

用途に合わせた加工タイプを選ぶ

ごまはそのままで使うほか、用途に合わせて加工タイプを選びましょう。香りを存分に楽しむなら「いりごま」、料理のコク出しやドレッシング作りには、吸収効率も良い「すりごま」が便利です。また、濃厚な味わいの「練りごま」は、胡麻豆腐や担々麺のスープ、ソース作りなどに最適です。使い勝手を考えて選ぶと、調理の幅がぐっと広がります。

鮮度と保存性をチェックする

ごまは酸化しやすいため、鮮度が重要です。開封後は香りが飛びやすいため、少量ずつ使い切れるサイズや、保存性の高いチャック付きパッケージのものを選ぶのが賢い選択です。また、光や湿気を避けて冷暗所で保存することも、おいしさを長持ちさせる大切なポイントです。新鮮なごまを選んで、香ばしい風味を食卓で楽しんでください。

💡 ごま(乾物)に関するよくある質問

Q

いりごまとすりごま、どちらを選べばいいですか?

A

食感や香りを楽しみたい料理には「いりごま」が適しています。一方、ごまの栄養を効率よく吸収したい場合や、調味料としてしっかり味をなじませたい料理には、あらかじめすってある「すりごま」が非常に便利でおすすめです。

Q

開封したごまはどのように保存するのが良いですか?

A

ごまは酸化しやすいため、開封後は空気に触れないよう密封し、直射日光や高温多湿を避けた冷暗所で保管してください。より鮮度を保ちたい場合は、冷蔵庫での保存もおすすめです。早めに使い切るのが一番の秘訣です。

Q

白ごまと黒ごまに栄養価の違いはありますか?

A

基本的な栄養成分に大きな違いはありませんが、黒ごまの種皮にはアントシアニンというポリフェノールが含まれています。どちらも良質な脂質やビタミン、ミネラルが豊富ですので、料理の色味や好みの風味に合わせて選ぶのが一番です。